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효니의 신혼생활/먹어보고서_food, recipe

꼬막비빔밥 만들기 (w 시래기된장국) - 초간단 레시피

by 효니임당 2020. 8. 18.

안녕하세요! 오늘도 초간단 레시피로 찾아왔습니다.

요즘같이 덥고 습한 여름철 입맛 돋우는 음식으로 손꼽히는 "꼬막비빔밥 만들기 (with 시래기 된장국)"입니다.

시중 판매 꼬막 양념장 제품을 이용한 꼬막비빔밥인데요, 정말 간단하게 저녁 식사하기 좋더라고요.

오늘은 뭘 먹을지 메뉴가 고민되신다면 오늘 저녁은 꼬막비빔밥 어떨까요?

간단하게 즐기는 꼬막비빔밥 & 시래기 된장국 레시피 지금부터 시작합니다! (내돈내산 레시피)

꼬막비빔밥

 


꼬막비빔밥 준비재료

시중 판매하고 있는 꼬막 비빔장 제품, 따뜻한 쌀밥, 

부추(또는 모둠 새싹 등 기호에 따른 야채), 참기름, 깨

 

꼬막비빔밥 만드는 법

1. 시판 중인 꼬막 비빔장을 해동해주세요. 보통 냉동제품이더라고요.

혹시라도 궁금해하실 분들을 위해 제가 구매한 제품(벌교 꼬막장) 공유드립니다. (내돈내산)

꼬막양념장_1꼬막양념장_2

 

2. 비빔밥에 같이 곁들일 야채를 준비해주세요.

저는 오늘 간단하게 부추로만 준비했습니다. 부추 많~~이 넣으려고요:)

재료준비

 

2. 밥 위에 야채와 꼬막 비빔장을 올려주시고, 참기름을 약간 넣어주세요.

꼬막비빔밥만들기_참기름넣기

 

3. 마지막으로 깨를 뿌려주고 비벼서 맛있게 드시면 됩니다!

하다 하다 오늘은 너무 간단하죠?! 하하

꼬막비빔밥완성

 

 

※ 같이 곁들일 시래기 된장국 레시피 간략히 공유드립니다.

꼬막비빔밥_시래기된장국

시래기 효능

시래기에는 비타민과 식이섬유가 풍부해서 면역력에도 좋다고 알려져 있습니다:)

된장과 함께 섭취하면 항산화 능력이 36배나 향상된다고 알려져 있습니다. (출처: 한국식품영양학회지 2014)

 

시래기 된장국 레시피

1. 멸치육수(800ml, 4컵)를 준비해주세요.

 

2. 육수가 끓어오르면 된장 2T을 풀고, 시래기와 두부를 넣고 뚜껑을 닫고 중간 불에서 10분간 끓여주세요.

TIP: 된장마다 맛이 다 달라서 정확한 기준은 없지만 10분 끓인 후 간을 한 번 봐주시고, 간이 부족하면 된장을 0.5T 정도 더 넣어주셔도 됩니다:)

 

3. 청양고추 1개, 다진 마늘 1t을 넣고 1분간 끓여줍니다. 소금으로 부족한 간을 더해줍니다.

 

※ 저는 시중에 나와있는 시래기 냉동제품을 해동해서 사용했어요. 따로 삶거나 세척하지 않아도 되어서 너무 간편하더라고요.

된장국에 두부를 넣었지만, 소고기나 조개를 넣어도 맛있습니다!

 


그럼 오늘도 맛있는 식사 하시고,

다음에 또 만나요!

 

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